Làm giảm căng thẳng
Trà lài có tác dụng an thần, làm giảm nhịp tim giảm bớt căng thẳng.
Ngăn ngừa lão hóa
Trà lài giúp duy trì một làn da sáng đẹp và rực rỡ. Trà lài có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino acids khác nhau, vì thế uống trà lài thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B..
Phòng ngừa nhiễm lạnh và dị ứng
Trà lài giúp làm dịu cổ họng bị đau, giúp ngủ ngon và giữ ấm cơ thể. Trà lài được biết đến như một chất giúp chống lại các vi khuẩn, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bạn khỏi các loại dị ứng.
Ngăn ngừa ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà lài có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư trong cơ thể.
Giảm Cholesterol
Trà xanh, đặc biệt là trà lài có thể làm giảm cholesterol và triglyceride trong cơ thể..
Hỗ trợ giảm cân
Trà lài tốt cho giảm cân vì nó tự nhiên và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất và làm giảm các tế bào mỡ trong cơ thể. Nó cũng có hương vị rất ngọt ngào. Do đó, bạn không cần phải cho thêm đường hoặc mật ong khi thưởng thức.